【大腿肌肉介绍】大腿是人体中体积最大的部位之一，主要由多块肌肉组成，负责支撑身体、行走和运动。了解大腿肌肉有助于提升运动表现和预防损伤。
总结：
大腿肌肉主要包括股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌和臀大肌等。这些肌肉协同工作，实现伸膝、屈膝、髋部稳定等功能。
| 肌肉名称 | 功能 | 位置 |
| 股四头肌 | 伸膝 | 大腿前侧 |
| 股二头肌 | 屈膝、外旋大腿 | 大腿后侧外侧 |
| 半腱肌 | 屈膝、内旋大腿 | 大腿后侧内侧 |
| 半膜肌 | 屈膝、内旋大腿 | 大腿后侧内侧 |
| 臀大肌 | 伸髋、稳定骨盆 | 臀部 |
合理锻炼大腿肌肉能增强下肢力量，提高运动效率。
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