【喝什么蔬菜汁治疗便秘】总结：
便秘是常见问题，适当饮用某些蔬菜汁有助于缓解症状。以下是几种推荐的蔬菜汁及其作用。
| 蔬菜汁名称 | 主要成分 | 功效 |
| 胡萝卜汁 | 胡萝卜、苹果 | 富含纤维，促进肠道蠕动 |
| 番茄汁 | 番茄、芹菜 | 含钾和水分，帮助软化大便 |
| 芹菜汁 | 芹菜、柠檬 | 清肠排毒，改善消化 |
| 卷心菜汁 | 卷心菜、胡萝卜 | 丰富膳食纤维，缓解便秘 |
建议每天饮用1杯（约200ml），可搭配早餐或午餐。注意避免空腹饮用，以免刺激肠胃。若长期便秘，建议咨询医生。
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