【糖尿病能吃蓝莓吗】总结：糖尿病患者可以适量食用蓝莓。蓝莓富含抗氧化物和膳食纤维，有助于控制血糖波动，但需注意摄入量。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 含糖量 | 较低，每100克约含7-8克糖 |
| 升糖指数 | 约40（低GI食物） |
| 营养价值 | 富含维生素C、抗氧化物和纤维 |
| 注意事项 | 避免加糖制品，控制每日摄入量 |
建议每天食用不超过100克，并优先选择新鲜蓝莓，避免加工产品。在医生或营养师指导下合理安排饮食。
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问 糖尿病能吃蓝莓吗
2025-10-12 10:57:14
问题描述：
糖尿病能吃蓝莓吗，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-12 10:57:14
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
