【喝什么皮肤会变白变嫩】想要皮肤变白变嫩，除了外在护理，内在调理也很重要。以下是一些有助于改善肤质的饮品推荐：
| 饮品 | 功效 | 建议 |
| 绿茶 | 抗氧化，减少黑色素 | 每日1-2杯 |
| 柠檬水 | 补充维生素C，提亮肤色 | 每天一杯 |
| 蜂蜜水 | 保湿、滋养肌肤 | 早上空腹饮用 |
| 红枣枸杞茶 | 补血养颜 | 每周3次 |
| 水 | 保持肌肤水分 | 每天至少1500ml |
合理饮食搭配良好作息，才能让肌肤由内而外焕发光彩。
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问 喝什么皮肤会变白变嫩
2025-10-12 10:56:07
问题描述：
喝什么皮肤会变白变嫩，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-10-12 10:56:07
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