【低血糖症应该吃什么水果】低血糖症患者在饮食上需特别注意，选择合适的水果有助于稳定血糖。以下是一些适合低血糖人群食用的水果及其特点：
| 水果 | 升糖指数（GI） | 特点 |
| 苹果 | 中等（约36） | 富含纤维，有助于缓慢释放糖分 |
| 香蕉 | 中等（约51） | 含钾丰富，但应适量食用 |
| 橙子 | 低（约43） | 富含维生素C，升糖较慢 |
| 葡萄 | 中等（约53） | 含天然糖分，建议少量食用 |
| 猕猴桃 | 低（约52） | 维生素含量高，适合搭配坚果 |
建议低血糖患者在医生指导下合理安排饮食，避免空腹吃高糖水果，可选择低GI水果并搭配蛋白质或健康脂肪，以维持血糖稳定。
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