【糖尿病患者可以吃什么水果】糖尿病患者在控制血糖的同时，也可以适量吃一些低糖、高纤维的水果。以下是一些适合糖尿病患者的水果推荐：
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 建议食用量 | 备注 |
| 苹果 | 约10克 | 1个中等大小 | 富含膳食纤维 |
| 梨 | 约9克 | 1个中等大小 | 清甜多汁，易饱腹 |
| 蓝莓 | 约7克 | 50-100克 | 抗氧化能力强 |
| 橙子 | 约9克 | 半个 | 富含维生素C |
| 猕猴桃 | 约10克 | 1个 | 有助于调节血糖 |
建议选择低GI（升糖指数）水果，并注意控制总摄入量。避免高糖水果如榴莲、荔枝、龙眼等。同时，吃水果时最好搭配蛋白质或健康脂肪，以减缓血糖上升速度。
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