【石斛怎么泡】石斛是一种常见的中药材，具有滋阴清热、养胃生津的功效。正确泡法能更好地发挥其药效。以下是几种常见的泡法总结：
| 方法 | 材料 | 步骤 | 适用人群 |
| 沸水冲泡 | 干石斛10克 | 热水冲泡10分钟，可反复冲泡 | 一般人群 |
| 煮水饮用 | 干石斛15克、水适量 | 加水煮沸后小火煮10分钟 | 需要强效滋补者 |
| 泡酒饮用 | 干石斛30克、白酒500ml | 浸泡1个月后饮用 | 适合长期调理者 |
建议根据个人需求选择合适的方法，避免空腹饮用，以免刺激肠胃。石斛性微寒，脾胃虚寒者应慎用。
以上就是【石斛怎么泡】相关内容，希望对您有所帮助。
