【怀孕期间老是便秘怎么办】怀孕期间，由于激素变化和子宫增大压迫肠道，很多准妈妈会出现便秘问题。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 激素变化 | 多喝水，保持规律作息 |
| 饮食结构单一 | 增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果 |
| 活动量减少 | 适当散步，避免久坐 |
| 子宫压迫肠道 | 避免过度用力排便，保持放松心态 |
| 药物影响 | 在医生指导下使用安全缓泻剂 |
建议优先通过调整饮食和生活习惯改善便秘，必要时咨询医生，避免自行服用药物。
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问 怀孕期间老是便秘怎么办
2025-10-12 08:15:44
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 08:15:44
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