【丹田是什么】丹田是中医和传统气功中的重要概念，指人体内能量汇聚的部位。通常分为上、中、下三丹田，分别对应不同的功能与作用。
| 丹田类型 | 位置 | 功能与作用 |
| 上丹田 | 眉心至前额 | 主管精神、意识、灵性 |
| 中丹田 | 胸部中心 | 调节呼吸、情绪与气血运行 |
| 下丹田 | 脐下三寸 | 储存元气，增强体力与生命力 |
丹田在修炼中被认为能提升身体机能、延年益寿。现代医学虽未完全认可其存在，但相关理论对养生、冥想、气功等仍有参考价值。理解丹田有助于更好地进行身心调养。
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问 丹田是什么
2025-10-12 05:37:13
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