【圣约翰草的功效与作用】圣约翰草，又称金丝桃，是一种传统草药，广泛用于治疗轻度至中度抑郁和焦虑。其主要活性成分为光敏性化合物，具有抗炎、抗菌和神经调节作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗抑郁 | 改善情绪，缓解轻度抑郁症状 |
| 抗焦虑 | 减少紧张感，帮助放松 |
| 抗炎 | 对皮肤炎症有一定缓解作用 |
| 抗菌 | 可用于轻微感染的辅助治疗 |
| 神经保护 | 可能对神经系统有保护作用 |
使用时需注意，圣约翰草可能与某些药物相互作用，建议在医生指导下使用。长期或过量服用可能导致光敏反应或其他副作用。
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