【代用茶是什么功效】代用茶是指以植物、草本或果实等为原料，经过加工后替代传统茶叶饮用的饮品。它不含咖啡因，适合对咖啡因敏感的人群，同时具有多种健康功效。
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 如菊花、金银花等，有助于缓解上火症状。 |
| 健脾消食 | 如山楂、陈皮，有助于促进消化。 |
| 安神助眠 | 如酸枣仁、百合，有助于改善睡眠质量。 |
| 护肝养肝 | 如枸杞、决明子，对肝脏有保护作用。 |
| 美容养颜 | 如玫瑰花、红枣，有助于改善皮肤状态。 |
代用茶种类多样，可根据个人需求选择，既安全又养生。
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