【胃不好吃什么菜】胃不好的人饮食需特别注意，选择易消化、温和的蔬菜有助于缓解不适。以下是一些适合胃不好的人食用的蔬菜及推荐理由：
| 蔬菜名称 | 推荐理由 |
| 南瓜 | 富含膳食纤维，易消化，能保护胃黏膜 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的胡萝卜素，有助于修复胃部组织 |
| 土豆 | 性平味甘，能中和胃酸，缓解胃痛 |
| 白菜 | 清淡爽口，富含维生素，有助于肠胃健康 |
| 山药 | 养胃健脾，有助于增强消化功能 |
建议避免辛辣、油腻和生冷的蔬菜，如辣椒、洋葱、生黄瓜等。合理搭配饮食，有助于改善胃部不适。
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