【含维生素的蔬菜有哪些】以下是一些富含不同维生素的常见蔬菜，帮助你更好地了解营养搭配。
| 蔬菜名称 | 含有主要维生素 | 说明 |
| 胡萝卜 | 维生素A | 有助于视力和皮肤健康 |
| 菠菜 | 维生素C、K | 促进血液凝固和抗氧化 |
| 番茄 | 维生素C、E | 抗氧化，增强免疫力 |
| 青椒 | 维生素C | 含量高于柑橘 |
| 卷心菜 | 维生素C、K | 有助消化和骨骼健康 |
| 西兰花 | 维生素C、K | 富含膳食纤维 |
合理搭配这些蔬菜，能有效补充日常所需维生素。
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问 含维生素的蔬菜有哪些
2025-10-12 02:13:06
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答推荐答案
2025-10-12 02:13:06
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