【维生素缺乏症会出现什么症状】维生素是人体正常运作所必需的微量营养素,长期缺乏可能导致多种健康问题。以下是常见维生素缺乏及其对应症状的总结:
维生素 | 缺乏症状 |
维生素A | 夜盲、皮肤干燥、免疫力下降 |
维生素B族 | 疲劳、口腔溃疡、神经炎 |
维生素C | 牙龈出血、伤口愈合慢、易感冒 |
维生素D | 骨痛、肌肉无力、儿童佝偻病 |
维生素E | 神经功能障碍、贫血 |
维生素K | 凝血功能异常、容易出血 |
合理饮食和必要时补充,有助于预防这些症状。如有持续不适,建议咨询医生。
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