【黄豆煮水有什么功效】黄豆煮水是一种常见的传统饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素B群 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于改善肠道功能 |
| 降低胆固醇 | 含有植物固醇，可帮助减少血液中的坏胆固醇 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 缓解便秘 | 水分和纤维共同作用，改善排便情况 |
黄豆煮水适合日常饮用，尤其适合关注健康饮食的人群。但需注意，过量饮用可能导致胀气或消化不良，建议适量饮用。
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