【蛋白质含量高的水果有哪些】在日常饮食中，水果通常被认为是维生素和纤维的主要来源，但部分水果也含有一定量的蛋白质。以下是一些蛋白质含量相对较高的水果：
| 水果名称 | 每100克含蛋白质（克） |
| 木瓜 | 0.5 |
| 芒果 | 0.8 |
| 猕猴桃 | 0.9 |
| 无花果 | 1.0 |
| 酪梨（牛油果） | 2.0 |
虽然这些水果的蛋白质含量不如肉类或豆类，但在素食者或需要增加蛋白质摄入的人群中，仍有一定参考价值。建议搭配其他高蛋白食物，以达到均衡营养。
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问 蛋白质含量高的水果有哪些
2025-10-12 01:47:58
问题描述：
蛋白质含量高的水果有哪些，有没有大神路过？求指点迷津！
