【蛋白质含量高的水果】在日常饮食中，水果通常被认为富含维生素和纤维，但部分水果也含有一定量的蛋白质。以下是一些蛋白质含量相对较高的水果：
| 水果名称 | 每100克含蛋白质（克） |
| 木瓜 | 0.5 |
| 芒果 | 0.8 |
| 猕猴桃 | 0.9 |
| 鳄梨 | 2.0 |
| 红毛丹 | 1.3 |
虽然这些水果的蛋白质含量不如肉类或豆类，但在素食者或需要补充少量蛋白质的人群中仍有一定价值。建议搭配其他高蛋白食物，以满足营养需求。
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问 蛋白质含量高的水果
2025-10-12 01:47:52
问题描述：
蛋白质含量高的水果，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
