【维生素C片的作用】维生素C片是一种常见的膳食补充剂，主要用于补充人体所需的维生素C。它在维持身体健康、增强免疫力和促进胶原蛋白合成等方面具有重要作用。
| 作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于提高白细胞功能，增强身体对疾病的抵抗力 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞老化，预防慢性疾病 |
| 促进胶原蛋白合成 | 支持皮肤、骨骼和血管的健康，有助于伤口愈合 |
| 提高铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
适量服用维生素C片可以改善营养不良或饮食不均衡的情况，但过量可能引起腹泻或肾结石风险。建议在医生指导下使用。
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