【如何祛除成人痱子】成人痱子是由于汗腺堵塞、排汗不畅引起的皮肤问题，常见于炎热潮湿的环境中。以下为祛除成人痱子的有效方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁干燥 | 每天洗澡，使用温和的清洁产品，洗后彻底擦干身体。 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质或吸汗材质的衣物，避免紧身衣。 |
| 使用止痒药膏 | 如炉甘石洗剂或含抗组胺成分的药膏，可缓解瘙痒。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重炎症，甚至引发感染。 |
| 调节环境温度 | 减少高温高湿环境，使用空调或风扇降温。 |
通过以上方式，多数成人痱子可在几天内得到缓解。若症状严重或持续不退，建议及时就医。
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