【如何判断自己是否发腮】判断自己是否发腮，可以从面部轮廓、下颌线条、脸部脂肪等方面观察。以下是常见表现总结：
| 判断标准 | 是否发腮表现 |
| 面部轮廓变圆 | 下巴线条模糊，脸型变方或圆 |
| 下颌线不清晰 | 从侧面看下巴不明显，轮廓模糊 |
| 脸部脂肪增多 | 看似“胖了”，尤其是脸颊和下颌处 |
| 吃饭时明显鼓起 | 咀嚼时脸部两侧明显膨胀 |
| 照片对比变化 | 与以前照片对比，脸型有明显变化 |
若你符合以上多项，可能属于发腮现象。建议结合生活习惯调整，如减少高糖饮食、加强锻炼等。
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