【怀孕初期可以吃山竹吗】总结：
怀孕初期可以适量吃山竹，但需注意食用量和方式。山竹营养丰富，含有维生素C、膳食纤维等，有助于增强免疫力和缓解便秘。但因其性寒，过量食用可能引起腹泻或影响胎儿发育，建议每日不超过2-3颗。
| 项目 | 内容说明 |
| 可以吃 | 适量食用，有益健康 |
| 不建议吃 | 过量或体质虚寒者慎食 |
| 营养成分 | 维生素C、膳食纤维、抗氧化物质 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，不宜与寒性食物同食 |
总之，怀孕初期合理食用山竹对身体有益，但应根据自身体质调整摄入量。
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