【鸡蛋果的营养价值】鸡蛋果,又称百香果,是一种营养丰富的水果,深受人们喜爱。它不仅味道独特,还含有多种对人体有益的营养成分。
以下是鸡蛋果的主要营养价值总结:
营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
热量 | 68 kcal | 提供能量 |
碳水化合物 | 17 g | 供能来源 |
膳食纤维 | 2.3 g | 促进消化 |
维生素C | 30 mg | 增强免疫力 |
钾 | 459 mg | 调节血压 |
胡萝卜素 | 110 μg | 保护视力 |
鸡蛋果富含抗氧化物质,有助于延缓衰老,改善皮肤状态。同时,其含有的酶类物质还能帮助消化,适合日常食用。
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