【水的硬度多少适合饮用】水的硬度是指水中钙、镁离子的含量，通常以碳酸钙（CaCO₃）的浓度表示。硬度分为暂时硬度和永久硬度，对健康和日常使用有一定影响。
一般而言，饮用水的硬度在50～300 mg/L之间较为适宜。过低可能缺乏矿物质，过高则可能影响口感并增加结石风险。世界卫生组织建议，长期饮用硬度低于150 mg/L的水较安全。
以下是不同硬度范围的参考：
| 水硬度（mg/L） | 适宜性 | 说明 |
| ＜50 | 不推荐 | 矿物质不足 |
| 50～150 | 适宜 | 健康饮用标准 |
| 150～300 | 可接受 | 长期饮用需注意 |
| ＞300 | 不推荐 | 可能引发健康问题 |
综上，选择硬度适中的水更有利于健康。可根据当地水质情况调整饮水习惯。
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