【维生素c片的作用及功能】维生素C片是一种常见的膳食补充剂，主要成分为抗坏血酸，具有多种生理功能。它在人体中起到抗氧化、增强免疫力、促进胶原蛋白合成等作用，广泛应用于预防和治疗维生素C缺乏症。
| 功能 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞损伤 |
| 增强免疫 | 提高白细胞活性，增强抗病能力 |
| 促进胶原蛋白合成 | 支持皮肤、骨骼和血管健康 |
| 促进铁吸收 | 帮助非血红素铁的吸收 |
| 缓解疲劳 | 改善身体代谢，提升精力 |
维生素C片适合日常保健使用，但需注意适量，过量可能引起腹泻或结石风险。建议在医生指导下合理服用。
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