【维生素C片的作用功效】维生素C片是一种常见的营养补充剂，主要成分是抗坏血酸。它在人体中具有多种重要作用，广泛用于预防和治疗维生素C缺乏症。
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 增强免疫力 | 提高白细胞活性，增强身体抵抗力 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 促进铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收率 |
| 缓解疲劳 | 改善体力和精神状态 |
维生素C片适用于日常保健或特定人群如孕妇、吸烟者等。但长期过量服用可能导致腹泻或肾结石风险，建议遵医嘱使用。
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