【胆结石自然排出的方法】胆结石患者常希望通过自然方式缓解症状，减少对药物或手术的依赖。以下是一些常见的自然排出方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 增加水分摄入有助于稀释胆汁，促进结石排出。建议每天饮水1.5-2升。 |
| 饮食调整 | 减少高脂、高胆固醇食物，多吃富含纤维的蔬果，如苹果、燕麦等。 |
| 胆汁酸补充 | 在医生指导下服用胆汁酸，可帮助溶解部分胆固醇结石。 |
| 摄入柠檬酸 | 柠檬酸有助于降低胆汁中的胆固醇浓度，促进结石分解。 |
| 适度运动 | 如散步、慢跑等，有助于促进胆汁流动，减少结石形成风险。 |
需注意：自然方法仅适用于小结石且无严重并发症者，若症状加重或结石较大，应及时就医。
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