【维生素a缺乏八大症状】维生素A是维持视力、免疫功能和皮肤健康的重要营养素。长期缺乏可能导致多种健康问题。以下是维生素A缺乏的八大常见症状：
| 序号 | 症状名称 | 说明 |
| 1 | 夜盲症 | 夜间或光线暗处视力明显下降 |
| 2 | 皮肤干燥 | 皮肤失去光泽，出现脱屑现象 |
| 3 | 免疫力下降 | 容易感冒或感染疾病 |
| 4 | 毛囊角化 | 皮肤出现小颗粒，类似鸡皮疙瘩 |
| 5 | 角膜软化 | 严重时可能影响视力甚至失明 |
| 6 | 生长发育迟缓 | 儿童可能出现身高增长缓慢 |
| 7 | 口腔黏膜病变 | 嘴唇干裂、口腔溃疡频发 |
| 8 | 脱发 | 头发变脆、容易脱落 |
若怀疑维生素A缺乏，建议及时就医并调整饮食结构，增加富含维生素A的食物，如胡萝卜、肝脏、绿叶蔬菜等。
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