【维生素A偏低会怎么样】维生素A是维持视力、免疫功能和皮肤健康的重要营养素。当体内维生素A水平偏低时,可能引发一系列健康问题。
影响 | 具体表现 |
视力下降 | 夜盲症、视力模糊 |
免疫力减弱 | 容易感染疾病 |
皮肤干燥 | 皮肤失去光泽,出现脱屑 |
生长发育迟缓 | 儿童可能出现发育不良 |
黏膜受损 | 口腔、鼻腔等部位容易发炎 |
维生素A缺乏多因饮食不均衡或吸收障碍引起。建议多吃胡萝卜、菠菜、动物肝脏等富含维生素A的食物,必要时可在医生指导下补充。若症状明显,应及时就医检查。
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