【例假总提前怎么办】月经周期不规律是许多女性常见的问题，尤其是例假总提前，可能影响生活和健康。以下是一些常见原因及应对方法。
| 原因 | 应对方法 |
| 压力大、作息不规律 | 保持良好作息，适当放松 |
| 饮食不均衡 | 增加营养摄入，避免过度节食 |
| 内分泌失调 | 就医检查激素水平，必要时用药调理 |
| 卵巢功能异常 | 做B超或激素检测，遵医嘱治疗 |
| 过度运动 | 控制运动量，保持适度锻炼 |
建议定期记录月经周期，发现异常及时就医。调整生活方式是基础，必要时需专业医生指导。
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问 例假总提前怎么办
2025-10-11 18:26:57
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2025-10-11 18:26:57
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
