【为什么桔子吃多了还会上火】桔子富含维生素C，但吃多了确实可能“上火”，这与它的成分和体质有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 酸性物质 | 桔子含有机酸，过量摄入可能刺激胃黏膜，引发口干、喉咙痛等“上火”症状。 |
| 糖分较高 | 桔子含糖量不低，过量食用可能影响消化，导致内热积聚。 |
| 体质差异 | 部分人属“热性体质”，对酸甜食物敏感，易出现上火反应。 |
建议每天吃1-2个桔子即可，避免空腹食用，并注意搭配温水或清淡饮食。若持续不适，应减少摄入并咨询医生。
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