【什么榨汁减肥】“什么榨汁减肥”是一种通过饮用新鲜果蔬汁来辅助减重的方法。它强调选择低糖、高纤维的食材，帮助控制热量摄入，同时补充维生素和矿物质。
以下是常见用于榨汁减肥的食材总结：
| 食材 | 功效 | 建议搭配 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，助消化 | 苹果+芹菜 |
| 苹果 | 低热量，富含果胶 | 胡萝卜+姜 |
| 芹菜 | 有利尿、降压作用 | 柠檬+黄瓜 |
| 黄瓜 | 低卡、补水 | 番茄+薄荷 |
| 番茄 | 含丰富抗氧化物 | 黄瓜+橄榄油 |
注意：榨汁减肥需结合合理饮食与运动，不可长期依赖。建议每天饮用1-2杯，避免空腹饮用，以免刺激肠胃。
以上就是【什么榨汁减肥】相关内容，希望对您有所帮助。
