【晚上总是口干舌燥是什么原因】晚上口干舌燥可能是多种因素引起的，了解其背后的原因有助于改善睡眠质量。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 空气干燥 | 空调或暖气使用导致室内湿度低，引发口干 |
| 饮水不足 | 白天饮水不够，夜间身体缺水 |
| 呼吸方式不当 | 习惯用口呼吸，导致口腔水分蒸发 |
| 药物副作用 | 某些药物如抗过敏药、降压药可能引起口干 |
| 糖尿病 | 血糖升高可能导致频繁口渴和口干 |
| 唾液分泌减少 | 年龄增长或疾病影响唾液分泌 |
建议调整生活习惯，保持室内湿度，适量饮水，并注意饮食健康。若症状持续，应及时就医检查。
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