【感冒了头疼怎么办】感冒常伴随头疼，主要是因鼻塞、发热或身体疲劳引起。以下为常见缓解方法及注意事项：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 保持水分，有助于稀释黏液，缓解鼻塞和头痛 |
| 热敷 | 用热毛巾敷额头，可促进血液循环，减轻疼痛 |
| 休息 | 充足睡眠有助于恢复，减少头痛发生 |
| 药物缓解 | 可服用对乙酰氨基酚或布洛芬等止痛药（遵医嘱） |
| 避免刺激 | 减少烟酒、咖啡因摄入，避免加重症状 |
若头疼持续不减或伴有高烧、呕吐等症状，建议及时就医。日常注意保暖、增强免疫力，可有效预防感冒及头痛。
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