【乌饭子的功效与作用有哪些】乌饭子，又称南烛叶、黑饭树，是杜鹃花科植物的果实，常用于中药和食疗。其性味甘、涩、平，具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝肾 | 增强肝肾功能，改善腰膝酸软 |
| 明目 | 对眼睛疲劳、视力模糊有一定缓解作用 |
| 抗衰老 | 含有抗氧化成分，延缓细胞老化 |
| 乌发 | 促进头发生长，改善白发问题 |
| 调节血糖 | 有助于稳定血糖水平，适合糖尿病患者 |
乌饭子可煮粥、泡茶或入药，但需注意适量，避免过量引起不适。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
以上就是【乌饭子的功效与作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
