【催经按摩部位】催经按摩是一种通过刺激特定穴位来调节月经、缓解痛经的方法。以下为常见有效部位总结：
| 按摩部位 | 作用 | 按摩方法 |
| 三阴交 | 调节月经，缓解痛经 | 用拇指按压并旋转，每次5-10分钟 |
| 关元 | 补气养血，调理子宫 | 按压或热敷，持续3-5分钟 |
| 血海 | 活血化瘀，改善经血不畅 | 用指腹揉按，每次3-5分钟 |
| 中极 | 缓解腹部不适，促进经血排出 | 轻柔按压，避免用力过猛 |
| 太冲 | 疏肝理气，缓解情绪波动 | 按压或刮擦，每次2-3分钟 |
以上穴位可根据个人情况选择使用，建议在专业人士指导下进行，以确保安全和效果。
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