【双手覆上两团棉乳揉捏方法是什么?】“双手覆上两团棉乳揉捏方法”是一种常见的按摩手法，常用于缓解肌肉疲劳、促进血液循环。该方法通过双手对身体特定部位进行轻柔的揉捏，以达到放松和舒缓的效果。
| 项目 | 内容 |
| 方法名称 | 双手覆上两团棉乳揉捏方法 |
| 操作方式 | 双手掌心覆盖在棉乳（可为热敷袋或柔软物品）上，轻轻揉捏 |
| 适用部位 | 肩颈、背部、四肢等肌肉区域 |
| 目的 | 放松肌肉、缓解疲劳、促进血液循环 |
| 注意事项 | 力度适中，避免用力过猛；适用于健康人群，有皮肤问题者慎用 |
此方法简单易行，适合日常自我放松使用。
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