【什么水果含维生素多】不同水果含有丰富的维生素，有助于人体健康。以下是一些常见水果的维生素含量总结：
| 水果名称 | 主要维生素 | 含量特点 |
| 橙子 | 维生素C | 含量高，有助于增强免疫力 |
| 芒果 | 维生素A、C | 富含抗氧化物质 |
| 猕猴桃 | 维生素C、E | 维生素C含量极高 |
| 香蕉 | 维生素B6 | 有助于神经系统健康 |
| 草莓 | 维生素C、K | 含有丰富纤维和抗氧化物 |
选择多样化的水果，可以保证摄入多种维生素，满足身体需求。建议每天适量食用不同种类的水果，以获得全面的营养支持。
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