【海参补什么功效与作用】海参是一种营养丰富的海洋生物，具有多种保健功效。它富含蛋白质、氨基酸、微量元素和活性物质，对人体有很好的滋补作用。
总结：
海参主要补益气血、增强免疫力、延缓衰老、促进伤口愈合，并对心血管健康有益。适合体质虚弱、术后恢复及中老年人食用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气血 | 改善贫血，增强体力 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 延缓衰老 | 含抗氧化成分，延缓细胞老化 |
| 促进伤口愈合 | 有助于术后或创伤恢复 |
| 心血管保健 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
综上，海参是一种天然的滋补食材，合理食用可提升整体健康水平。
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