【酵素的功效与作用】酵素是人体内重要的生物催化剂，参与多种生理活动。它不仅能促进新陈代谢，还能帮助消化、增强免疫力，对健康有积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 帮助分解食物中的蛋白质、脂肪等 |
| 提高代谢 | 加速体内物质的转化与排出 |
| 增强免疫力 | 调节身体机能，提升抵抗力 |
| 护肤美容 | 有助于皮肤修复与细胞更新 |
| 排毒养颜 | 促进体内毒素排出，改善肤质 |
酵素在日常饮食中可通过天然食物如酸奶、泡菜等摄取，也可通过补充剂获取。适量摄入酵素，有助于维持身体健康。
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