【春天给孩子吃什么食物】春季是孩子生长发育的关键时期，合理饮食有助于增强免疫力、促进身体成长。以下为春季适合孩子的食物总结：
| 类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 蔬菜类 | 菠菜、胡萝卜、西兰花 | 富含维生素和纤维，增强抵抗力 |
| 水果类 | 苹果、橙子、草莓 | 补充维生素C，提高免疫力 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 促进骨骼和肌肉发育 |
| 粗粮类 | 红薯、燕麦、玉米 | 提供持久能量，帮助消化 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 补钙，促进骨骼健康 |
春季饮食应注重清淡、营养均衡，避免过多油腻和甜食。家长可根据孩子的口味和需求，灵活搭配各类食物，让孩子吃得健康又美味。
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