【腰疼是怎么回事】腰疼是常见症状，可能由多种原因引起。以下是常见的病因及应对方式总结：
| 原因 | 症状描述 | 应对建议 |
| 腰肌劳损 | 久坐或劳累后疼痛明显 | 休息、热敷、适度锻炼 |
| 椎间盘突出 | 下肢放射性疼痛、麻木 | 医疗检查、物理治疗 |
| 腰椎退行性变 | 长期慢性疼痛，活动受限 | 保持正确姿势、理疗 |
| 肾脏问题 | 腰部两侧隐痛，可能伴有尿频 | 就医检查泌尿系统 |
| 骨质疏松 | 轻微碰撞即感疼痛 | 补钙、增强锻炼 |
腰疼若持续不缓解，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。日常注意保持良好姿势，避免久坐久站，有助于预防腰痛。
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