【可可碱对人体有何利弊】可可碱是存在于可可豆中的天然生物碱，具有一定的生理作用。它与咖啡因类似，但刺激性较弱。适量摄入可可碱有助于提神、增强心肌收缩力，并可能促进脂肪分解。然而，过量摄入可能导致心悸、失眠、胃部不适等问题。
| 项目 | 说明 |
| 有益作用 | 提神醒脑、增强心肌功能、促进脂肪代谢 |
| 潜在风险 | 过量导致心悸、失眠、胃肠不适 |
| 建议摄入量 | 每日不超过200毫克（约相当于一杯黑巧克力） |
总体而言，可可碱在适量情况下对人体有益，但需注意控制摄入量，避免不良反应。
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