【全身无力怎么办】全身无力是一种常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 可能表现 | 应对方法 |
| 睡眠不足 | 疲倦、注意力不集中 | 保证充足睡眠，调整作息 |
| 营养不良 | 食欲差、体重下降 | 均衡饮食，补充维生素 |
| 情绪压力大 | 焦虑、抑郁 | 放松心情，适当运动 |
| 慢性疾病 | 发热、头晕 | 就医检查，明确病因 |
| 缺乏运动 | 体能下降 | 适度锻炼，增强体质 |
如症状持续或加重，建议及时就医，排查潜在健康问题。日常注意劳逸结合，保持良好生活习惯，有助于缓解全身无力的情况。
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