【受凉了恶心想吐怎么办】受凉后出现恶心、想吐的情况，多与胃肠功能紊乱有关。以下为常见应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 保暖 | 注意腹部和脚部保暖，避免再次受凉。 |
| 饮食调理 | 少量多餐，避免油腻、生冷食物，可喝温水或姜汤。 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免劳累，有助于身体恢复。 |
| 药物缓解 | 可服用藿香正气水、健胃消食片等，但需遵说明书或医生建议。 |
| 观察症状 | 若持续呕吐、发热或脱水，应及时就医。 |
日常注意防寒保暖，增强体质，可有效预防此类情况。若症状反复或加重，建议及时就诊。
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