【全身无力头晕怎么办】全身无力和头晕是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 低血糖 | 饥饿感、出汗、心慌 | 及时补充糖分，如喝糖水或吃糖果 |
| 贫血 | 面色苍白、乏力 | 增加铁质摄入，必要时就医检查 |
| 睡眠不足 | 精神不振、注意力差 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 内耳问题 | 头晕、平衡失调 | 避免突然起身，必要时看耳鼻喉科 |
| 高血压 | 头痛、眩晕 | 定期监测血压，遵医嘱服药 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排除严重疾病的可能性。日常注意饮食均衡、作息规律，有助于缓解不适。
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