【胆固醇高是怎么回事有什么危害】胆固醇是人体必需的物质，但过高会对健康造成影响。胆固醇主要分为低密度脂蛋白（LDL）和高密度脂蛋白（HDL）。LDL被称为“坏胆固醇”，过多会沉积在血管壁，导致动脉硬化；HDL则有助于清除胆固醇，属于“好胆固醇”。
长期胆固醇高可能引发心脑血管疾病、高血压、糖尿病等。因此，定期检查血脂水平，保持健康生活方式至关重要。
| 项目 | 内容 |
| 胆固醇类型 | LDL（坏胆固醇）、HDL（好胆固醇） |
| 危害 | 动脉硬化、心脑血管疾病、高血压、糖尿病 |
| 原因 | 饮食不当、缺乏运动、遗传因素 |
| 改善方法 | 健康饮食、规律运动、戒烟限酒 |
保持胆固醇在正常范围内，有助于预防多种慢性病，提升整体健康水平。
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