【枸杞子泡水的功效与作用】枸杞子泡水是一种常见的养生方式，具有多种健康益处。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，有助于增强免疫力、改善视力、延缓衰老等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的多糖类物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 改善视力 | 富含胡萝卜素和叶黄素，对眼睛健康有益 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，可延缓细胞老化 |
| 调节血糖 | 对血糖水平有一定调节作用，适合糖尿病患者适量饮用 |
| 养肝明目 | 传统中医认为枸杞有养肝明目的功效 |
枸杞子泡水简单方便，适合日常饮用。但应注意适量，避免过量摄入。对于特殊人群，建议在医生指导下使用。
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