【刺梨干的功效与作用禁忌】刺梨干是一种营养丰富的天然食品，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和抗氧化。同时，刺梨干还具有清热解毒、润肺止咳的作用，适合日常食用。
但并非所有人都适合食用刺梨干。脾胃虚寒者、孕妇及儿童应谨慎食用，以免引起不适。此外，过量食用可能导致腹泻或上火。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫力、促进消化、抗氧化 |
| 作用 | 清热解毒、润肺止咳 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒、孕妇、儿童慎用 |
综上，刺梨干虽好，但需根据个人体质合理食用。
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