【什么是生酮减肥】生酮减肥是一种通过极低碳水化合物、适量蛋白质和高脂肪的饮食方式，促使身体进入“酮体状态”的减重方法。在该状态下，身体主要依赖脂肪供能，从而加速脂肪燃烧。
| 项目 | 内容说明 |
| 原理 | 降低碳水摄入，迫使身体燃脂 |
| 饮食结构 | 高脂肪、适量蛋白质、极低碳水 |
| 效果 | 快速减重，改善血糖水平 |
| 注意事项 | 可能引起疲劳、便秘等副作用 |
| 适用人群 | 想快速减重或控制血糖者 |
生酮减肥虽有效，但需根据个人情况调整，并建议在专业人士指导下进行。
以上就是【什么是生酮减肥】相关内容，希望对您有所帮助。
问 什么是生酮减肥
2025-10-10 13:17:57
问题描述：
什么是生酮减肥，急！求解答，求此刻回复！
答推荐答案
2025-10-10 13:17:57
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
