【甲状腺碘】“甲状腺碘”通常指与甲状腺功能相关的碘元素。碘是人体必需的微量元素，对甲状腺激素的合成至关重要。缺乏或过量摄入碘都会影响甲状腺健康。
| 项目 | 内容 |
| 碘的作用 | 合成甲状腺激素，调节新陈代谢 |
| 缺乏影响 | 甲状腺肿大、甲减、儿童智力发育迟缓 |
| 过量影响 | 甲亢、甲状腺炎 |
| 常见来源 | 海产品、加碘盐、乳制品 |
| 推荐摄入量 | 成人每日约150μg |
合理摄入碘对维持甲状腺正常功能非常重要。建议通过饮食均衡获取碘，避免长期过量或不足。如有异常症状，应及时就医检查。
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